安慰是門專業活，所以別找我

安慰有沒有用呢？看醫學研究就有所謂安慰劑效應，拿糖果偽稱新型特效藥，竟然也可以提高治癒率，甚至變成檢驗藥力的一個標準，如果新藥的治癒率只跟安慰劑打平，這種藥等於沒用。用這種觀點看，安慰當然是有用的。

好比現實生活裡，有人就身處困境，一邊得咬牙工作養家活口，一邊卻又遇職場小人攻擊，上司苛待。如果有人在他激動訴苦的時候提供一些安慰，也許這個人就不會衝動自殺或者衝動惹事，把問題越搞越糟。安撫好情緒以後，也許這個人就能繼續撐一陣子，直到把問題解決。

也因為有用，心理學有針對這門技術，還撰寫專書又開設專門課程。

不過我是不碰這種東西的，除了沒有興趣以外，我的論點跟實踐的經驗一直是「如果會有不愉快的情緒或事件，該做的是先轉移注意力，找別的事情專心一陣子，比如跑步，然後再回頭思考怎麼處理。如果不能處理，那就捏著LP吞了吧。一直想著不愉快的事，其實就是不斷誘發自己的負面情緒，最後整個身陷情緒之中，喪失理性能力，終至狂亂。」

在這套邏輯之下，訴苦是自始就不該發生，當然也不會因為訴苦而衍生被安慰的需求。

但這只是我個人的信念，如果有人找我哭哭，我是不會拿這件事要求對方，只會解釋這個論點，然後請對方另尋高明哭哭。