為何分手後放不下，為何分手如此痛苦糾結不甘心
但凡客人問復合，多數帶著很強烈的負面情緒，各種痛苦糾結不甘心放不下。更忍不住會問，「為何放不下？為何如此痛苦？」
以我看過無數案例以及我自己的成長經驗，我認為，之所以這麼痛，本質上應該是類似「長期信仰被現實打臉而情緒崩潰。」
歸納很多分手糾結的人，都具備三個對於愛情的隱藏觀點
- 我喜歡的人也會喜歡我。
- 縱使相愛過程發生各種爭執、反覆分合，也都只是愛情裡的點綴，都是在還債增緣，最後只會讓這份愛情更堅強。
- 如果意外分手，雙方就該一起承擔痛苦。如果對方能另結新歡，我也該要獲得一樣的待遇，不然就是不公平。
因為類似的觀點存在於我們從小到大聽聞過的各種愛情故事裡，是我們大腦下意識相信且熟悉的愛情模式。
在戀愛受挫時，我們會因為覺得整件事跟我們深信並熟悉的模式不一致，於是糾結痛苦。
但真實生活裡的愛情不是這樣的，而是...
- 我喜歡的人多數時候不會反過來也喜歡我。能夠遇到互相喜愛的對象，不是件容易的事。
- 很多問題都會因為接觸多了認識深了而發生，每一次的爭吵，都是在鋪成分手的道路，每一次的分合，都是在減損彼此的緣份，直到永不相見。
- 每個人的性吸引力、社交能力和活潑程度也不同，所以分手後，對方很開心發展心戀情，徒留自己孤獨傷悲，這都是很常見的。
人年輕的時候，大腦很難擺脫我們從小到大被形塑出來的愛情模式，失戀時就會發現整件事跟熟悉的模式完全不一樣，所以特別痛苦。
只要意識覺察真實愛情的運作方式，認知就會慢慢貼近真實狀況
於是會變成：
- 發現自己喜歡一個人卻不會反過來被對方喜愛，也只會淡然看待。
- 只要有緣相會，都會好好珍惜彼此。進入交往，會預期可能會出現問題，並且當作一種挑戰看待。
- 發現實在沒法磨合必須分手，也會知道緣份盡了，會好好療傷，檢討看下次能否做更好，重新找對象。
要到這一步，愛情才能變成生活的滋潤，我們才能得到所有的好處而不因愛而痛苦。傷痛還是會有的，但情緒自癒力足以讓人縮短痛苦，重啟生活。
類似的錯誤愛情思維還包含：姻緣天註定
很多人下意識都覺得「只要過著一成不變的生活，真命天子就會從天而降。」這也是很多宗教跟戲劇長期以來形塑給我們的迷思。還強化了三大愛情迷思。
但現實生活是，因為娛樂太多，現代人要打破自己的同溫層認識到新對象是越來越難，如果沒有認識新人的管道，孤獨老死，是必然的結果。
不想這樣的話，就是必須要認真對待找伴侶這件事，要定期去找些活動參加，把認識新人當作一個重要的日常任務，還要順便鍛鍊溝通能力，才能確保自己不會孤獨老死。
我還記得相信那個被形塑的隱藏愛情思維蒙蔽的自己，也還記得被現實打臉的糾結痛苦，只是因為我的職業是占卜師，在漫長研究愛情、鑑定合盤的過程，終於從「知道卻做不到」，變成「知道也做得到」。
也就是說，這整件事情是透過改變認知就可以預防的問題，只是要有覺悟，要及早進入「知道也做得到」的階段。
而且我算理解的慢的，我看很多戀愛高手，是早早就能理解這些道理，當然能夠盡興享受愛情而不為情所困。